Galiba düzenli uyku ve mevsimin de olan meyve sebzeleri tüketmek. Aynı zaman da bal pekmez süt ürünlerini tüketebilmek. Ve gerçekten bol meyve yemelisiniz. Ben bir de buna ek bizim evimiz de misal sadece zeytinyağı kullanılıyor bunj kesinlikle tavsiye ederim. Çiçek yağı hiç kullanmayınca kendini daha zinde hissedebiliyorsunuz.
Sağlıklı besleme, doğal gıdalar tüketmek, düzenli spor sağlıklı yaşamın temel koşuludur. Son yıllarda insanların sağlıklı yaşama verdikleri önem ile ilgili yeni bir meslek ortaya çıkmıştır. Yaşam Koçluğu sağlıklı yaşam için danışmanlık sağlayan bir meslek olmuştur.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.