Domates salatalik
Sağlıklı yaşam için tüketilmesi gereken besin grupları bellidir.. Yeteri kadar hepsinden alınması gerekir.. Ne karbonhidratlar ihmal edilebilir, ne proteinler, ne yağlar ne de vitaminler.. Doğal olarak dengeli beslenmek en iyisidir.. Eti de sütü de sebzeyi de meyveyi de ihmal etmemek gerekir o açıdan..
Organik ve düzenli besin tüketimi yapmaya çalısmalıyız. Öğünlerimizi hergün aynı saatte almak saglıklı yasamı olumlu etkiler. Fazla yaglı ve katkılı yiyeceklerden uzak durarak saglıklı beslememizi etkileyebiliriz
Brokoli ve ceviz bu iki gıda benim vazgeçilmezim.
Sebze, meyve, baklagiller. Tabi sağlık sadece besinle olmaz spor yapmakta lazım.
Aslında her besinden yenilmeli ancak aşırıya kacilmamali ve sağlıksız fabrikasyon ürünlerden vazgeçilmeli... Mesela diyet isterseniz de https://tarifalpisir.com gibi adreslere bakılabilir...
İçeriğinde işlenmiş şeker olmayan bütün gıdalar sağlıklıdır. O yüzden şekersiz beslenirsen sağlıklı beslenmiş olursun.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.