Spor yapin
Sağlıklı yaşamak için bol bol kahkaha atın
Düzenli bir uyku, düzenli bir spor alışkanlığı ve düzenli beslenme. Tabi bu arada sigara ve alkol gibi sağlığa zarar veren şeylerden de uzak durmak gerekir.
iyi beslenmek, fiziki guc, spor, ve daha oncesi elimizi normalde her gun 9 defa sabunlamak
Saglıklı beslen spor yap alkol vb kullanma
İlk önerim bol hareket ve o esnada terlemeden dolayı da kaybedilen suyu yerine koymak. Meyve ve sebze yemek, öğün atlamamak. Hele kahvaltı çok önemli. Sigara asla.
bol su için en ideal saglık
Bol su içmek, hareketsiz kalmamak ve toprakta yetişeni şekli çok değişmemiş hali ile tüketmek
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.