İlk önerim bol hareket ve o esnada terlemeden dolayı da kaybedilen suyu yerine koymak. Meyve ve sebze yemek, öğün atlamamak. Hele kahvaltı çok önemli. Sigara asla.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.