Sağlıklı Olmak İçin Bir Günde Uzmanların Dediği Gibi 2 Litre İle 3 Litre Arası Su tüketimi Yaparsak İyi Olacağını Söylerler.Uzmanlarımız Suyun Sağlımıza Yaralı Olduğunu Ve 1 günde Yeterli Kadar Tüketilmesi Hakkında Bizi Bilgilendirmiştir.
3 litre diye biliyorum ben günde en az iki litre içerim
Bildiğim kadarıyla bu insanın sahip olduğu kilo göre değişiyor. Tam emin değilim ama öncelikle belirteyim. Ben 81 kilo bir insanım ve yaklaşık 3 litre kadar su tüketiyorum günlük.
günde 8-9 bardak veya 2-3 litre su tüketmek vücudun su ihtiyacını karşılamaktadır. çay kahve gibi içecekler vücuttan çok hızlı atılımı olduğu için suyun yerine koyulup tuketilmemelidir.
En 2 litre diye biliyorum ancak bence çalıştığın işe bağlı olarak daha da artmalı. Yada spor yapanlar için de keza öyle. Hergün bu iki litre suyu tüketen bir toplum değiliz bana göre. Vücudun 2/3 su olan bir yapının suyu gerektiği kadar tüketmemesi de ilginç.
2.5....3litre arasi
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.