Sağlıklı beslenmek sağlıksız besinler tüketmemek ve düzenli beslenmekten geçer. Sağlıksız besinler dediğimiz doymuş yağ oranı yüksek gıdalar, çok şekerli ve tuzlu gıdalar, hazır gıdalar vb. Eğer bunları tükenmemeye özen gösterip sporunuzu yaparsanız sağlıklı bireyler olursunuz.
İlk öncelikle nasıl sağlıklı olabiliriz her gün eve geldiğimiz zaman ellerimizi yüzümüze ayağımızı her yerimizi yıkamamız lazım Hatta Eğer çok terledi isek bir duş almamız lazım ve tertemiz bir birey olalım nasıl sağlıklı besleniriz sorusuna gelirse yumurta C vitamini A vitamini D vitamini olan sebze meyveleri eğenmezsek bile bir tane yese İnanın ki çok sağlıklı ve çok dirençli oluruz
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.