En onemli püf noktası düzenli bir beslenme her gıda türünden yeterince almak bol bol.su içmek proteini yeterince almak hazır yiyeceklerden uzak durmak bunları yeterli olacaktır.
Sağlıklı beslenmenin yolu düzenli beslenme yemene çimene dikkat etme bol yeşillik tüketmek bol c vitamini almak sağlığının açısından bol su içmek bunun yanı sıra yürüyüş yapmak gideceğin yerler yakınsa vesait değilde yürümeyi tercih etmen erken yatıp erken kalkmak zinde kalmak uyku düzenide çok önemli sağlıklı olmak için ve kızartma lardan hamur işinden oldukça uzak durmak beyza ekmek yerine esmer ekmek tercih etmek daha sağlıklı
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.