Hazır yiyecekkerden uzak dutmaya çalış doğal ürünler köy peyniri inek sütü falan kullan bol bol sebze meyve tüket
Çeşitli besinlerden tüketmeliyiz, baklagil, et grubu, yağ ürünleri gibi.
Sebze yemekleri ve salatalar tüketmeliyiz. Şeker, tuz ve un ürünlerini azaltmalı ve bol su içmeliyiz. Organik gıda seçimi yapmalıyız.
Kesinlikle her cesit yiyin ve en onemlisi donemlik meyve yiyin az yiyon sık sık yiyin metebolizmaniz daha iyi calisir
Sağlıkla beslenmenin yolları yediğimiz ve içtiğimiz gıdaların temiz olduğuna dikkat etmeliyiz yağlı yiyeceklerden uzak durmalıyız
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.