1.Helal ve temiz yiyeceklerle beslenme (katkı maddesiz, olabildiğince doğal ve gerçek besinlerle)
2.Bağırsakların aldığımız öğün kadar boşaltılması (yani sindirim sistemimizin düzgün çalışması)
3.Yeteri kadar su tüketilmesi
1.düzenli ve sağlıklı beslenmek
2. spor yapmak vücudu hareketsiz bırakmamak
3. mutlu olmak
Sağlıklı Olmak için düzenli ve dengeli beslenmeliyiz. Bol bol su tuketmeliyiz. Sağlıklı vitaminli doğal gıdalarla beslenmeliyiz.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.