Yeşil yapraklı sebzeler iyidir , metobolizma hızlandırır su atar.Fayda açısından bakmak lazım vitamin eksiğin felan var mı ?
Koyu yeşil renkli ve ne kadar sebze olsada en önemlisi taze ve zirai ilaçlı olmaması önemli.
Elma limon portakal
Bana göre sebzelerin hepsinin sağlığa faydası var. Çünkü her biri, farklı besin değerlerine sahip ve sağlığa ayrı ayrı faydaları var. Bu sebeple çeşitlendiremem.
zaten yararlı şeylerin tadı hiç güzel değildir hep zararlı şeylerin tadı güzel olur genelde sağlığa en faydalı sebzeler karnabahar ıspanak kıvırcık ve bunun gibi bir sürü sebze var
Yeşillikler daha faydalıdır
Bütün sebzeler sağlık açısından faydalıdır, ben bu yaşıma kadar sağlığa zararı olan bir sebze duymadım.
sağıga faydasız bir sebze varmiki?
araştırıldığında her sebzenin kendisine göre faydası var.Tabiki bazı sebzeler bazı insanlara yaramayabilir alerji yaoabilir kişiye göre değişir bu durum.
Her renk sebzenin sağlığa farklı faydaları vardır, hatta doğada zararlı bisey yok sadece neyi nasıl ve ne kadar yediğiniz önemli
Sebzelerin hepsi faydalıdır
Bence en faydalısı brokoli çünkü ne ararsanız var kansere faydası hücre yenilemesi kanı temizlemesi faydaları daha saymakla bitmez o yüzden bence brokolinin yemeğini çorbasını tüketmek lazım
Ispanak, salata, lahana, pancar, kara lahana yaprakları A, C , E ve K vitaminleri bakımından zengin. Ayrıca antioksidan oldukları için vücudu temizler. Kalsiyum potasyum, magnezyum da içerdikleri için kalp sağlığına da oldukça yararlı.
Pazı yaprağı, ıspanak, lahana, patlıcan, brokoli, rezene, sarımsak, şeker pancarı, kara lahana, karnıbahar, soğan, bal kabağı, domates, salatalık, yeşil biber.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.