Yürüyerek zayıflayabilir Sen tabii ki ama bu yürüyüş normal bir yürüyüş olmayacak hafif tempolu bir yürüyüş ve arada koşu yaparak yürüyüşünü tamamla malısın ilk 10 dakika normal olarak görüyor 10 dakikadan sonra 3 dakika tempolu yürüyüş at 1 dakika koşu yap derim
Evet azimle hergün yürürsen zayıflarsın.Ama bütün gece yiyip yiyip durursun zor zayıflarsın.
Ben varım biyerde oturup kilo alacağima yürürum almam daha iyi
İllaki vardır ve ne kadar mesafe yürüdüğü de önemli bence
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.