Belli olmuyor bazen hiç yemiyorum bazen 4-5 adet. Bazı günlerde de daha fazla zeytin yiyorum belli olmuyor.
Sabahları en az 10 tane siyah zeytin yiyorum.
A,D,E ve K vitaminleri açısından çok zengindir aynı zamanda kalsiyum kaybını engellemektedir.
Kalın bağırsak,prostat,mide ve pankreas kanserine yakalanma riskini azaltır.
Kalp-damar hastalıklardan koruyucu etkisi vardır.
Karaciğeri korur.
Kemikleri güçlendirir.
Antioksidandır.
Bende bazen unutuyorum yemeyi yediğim zaman en az 7 adet yiyorum
Sabahları on adet kadar zeytin yerim.
sabahları kahvaltı yapmadığımdan zeytin yemiyorum doğal olarak :)
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.