+3
Sabahları egzersize ne kadar önem veriyorsunuz ?
Sabah egzersizleri ne kadar önemli / neden önemli ?
Sizce kaç dakika veya saat yapılmalı.
Sabah egzersizleri ne kadar önemli / neden önemli ?
Sizce kaç dakika veya saat yapılmalı.
Sabah insanlar kalkıp işe gidiyor senin dediğini anca mesai saati 9-10 arası olan halk dilinde godoman denilen insanlar önem veriyodur biz sabah altoda kalk servise bin işe git akşam çık evine gel hafta sonu zaten bir hafta sonum var ya azcıl uyuyum mantğıyla değerlendirdiğimizde. Sabah sporunu pek önem veremiyoruz
Sabahları egzersiz yapmak çok yararlıdır. Hele açık hava parklarda bunu yaparsan hem güne daha dinç başlarsın hem de daha sağlıklı olursun.
Sabahları egzersiz pek yapmıyorum ama meditasyon zihnimi rahatlattığı için ona önem veriyorum. Sporu her gün düzenli olarak yapmak gereklidir aslında. Sağlıklı bir yaşamın ilk koşuludur. Fakat, yürüyüş dışında ek spor yaptığım söylenemez.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.