Küçük kızımıolduğu için zaten pek uyuduğum söylenemez sürekli uyanık haldeyim uykumu da pek alamıyorum çocuklarım okula gittiği zaman sabah erken olduğu için mecbur uyanıyorum.Bir de eşim de işe gidiyor yani uyanmakta pek zorluk çekmiyorum
Sabaha karşı yattığım için ve saat başı bebeğim uyandırdığı için çok zorlanıyorum kalkarken uykumu alamıyorum ki
Eger cok derin ve cok karmasik ruyalar gorursem cok zor uyaniyorum. Ustune ustelik gordugum ruyalar beni askri derece yormuş oluyor. Zor uyandigim gibi bi de yorgun uyanıyorum.
Evet zorlanıyorum. Aslında 7-8 saat vücudumuza uyku için yeterli. Fakat saat 22:00 ve 04:00 arası uyanık kalınmamalıdır. Vücut için en verimli saatlerdir. Özellikle saat 8 den önce kalkmam gerekiyorsa daha da zorlanıyorum. Eğer kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız hemoglabin değerlerinize baktırmanızı öneririm. Hg'nin düşük olması halsizlik hali yaratabilir.
Gece yatmak bilmez sabah kalkmak bilmezlerdenim.
genelde sabaha karşı uyuduğum için zor oluyor tabi erken kalmak. ertesi gün işim varsa çok zorda hiç bişey yoksa akşama kadar uyurum. :)
Evett bazen gözlerim ağrıyor ama öncedendi onlar artık bir tık daha erken yatmaya çalışıyorum . Önceden 3-4-5e kadar otururdum bu siteye girerdim sabahlara kadar ama artık yavaştan okul zamanı geliyor o yüzden erken yatıp erken kalkmaya alışmam lazım...
Evet ben genellikle çok zorlanıyorum. Uyku çok tatlı geliyor ve uyanmak istemiyorum. Ama mecburen uyanıyoruz işte.
Evet zorlanıyorum uykuyu sevenlerdenim ne kadar her sabah erken kalksam da hiç alışkanlık olmuyor bende haftasonu erken kalkmıyorum.Nedeni bilmiyorum bünye meselesi bence çünkü kimileri 3-4 saat uykuyla sürekli durabiliyor.Ben uykusuzluğa dayanamıyorum gün içinde sersem oluyorum.Geç yatıyor ve sabah zor kalkıyoruz.
hayır alarım gibiyimdir kendimi şart lamam yeterli ben bu saatte kalkacam dediğim zaman o ssatte uyanmayı başarıyorum genelde
Evet çok zorlanıyorum. Gece uyumak bilmiyorum sabah uyanmak.
evet ya çok zorlanıyorum.gece uyumak bilmiyorum sabahtda kalkamıyorum.
Bazen ama genel olarak kisin cok zorlanirim zorlanmak demeyelimde isteksiz bi bicimdr sicacik yatagimi birakip kalkmak cok zor oluyo hem kisin uyumayi kim sevmeski hem o sicacik yatagi brakip kalkmayi kim ister :)
Yaa sen ne diyosun... Çok zorlaşıyor.. Yatak iyice tembelleştirir adamı.. Artık saat kurmaktan bıktık ya ama onda da alarmı kapatıp geri uyuyorum :) Hayatımda uyku önemli bir bölümde anlıycagın... Öğlene kadar uyumadan olmaz.. :)
Okul zamanlarında uyanmak gerçekten çok zor. Ama atatil günlerinde saat 08:00 de kalkıyorum. Tabi her zaman aynı olmuyor.
Düzenli spor yapıyo olsam düzenli yatış kalkış saatim olsa zinde ferah bir şekilde kalkabilirim ama gece yattığım saat geç öğlenden önce kalkamıyorum zinde kalkmak için düzen gerçekten şart ben uyandığım zaman abartısız bir saat daha yatakta dönüp duruyorum işsiz olduğum için psikolojim de bozul sanırım hayatım yolunda gitse belki bu şekilde kendimden çıkarmam acısını
Sanırım en zorlandığım şeyler arasında olabilir sabah erken kalkmak. Tamam kalkıyorum 5 dakika daha uyuyayım :)
Eğer o gece geç yatmış isem sabah yataktan kalkmak zor gelir bana ama erken yatmış isem fazla zorlanmam.
Çoğu zaman öyle oluyor.Ama beni uyandıranlar oluyor.
Sabah uykudan yanmakta ve yataktan kalkmaktadır hiç zorlanmaz maalesef. İşim olsun olmasın hemen kalkarım. Ama bazen kalkmam tabi tercihe bağlı olarak. O da işim filan acelem filan yoksa yani. Normalde kalkarım.
evet uykuyu seviyorum uykucuya çıktı adım zaten :)
Tam beni tarif etmişsin. Gece geç saatlere kadar oturduğum için sabah saatlerinde erken kalkamıyorum. Ev halkı beni uyandırmak için emek veriyor. Uyandıramazlarsa kesinlikle su ile uyandırırlar.
Eğer kendimi o saatte uyanacağıma şartlarsam 1 saat öncesinden uyandırım. 4 saatlik uyku beni zinde tutmaya yetiyor mesela. Ama uykuya doyamadığım için daha fazla uyuyorum.
Eğer uzun saatlerce uyuduysam uyanmakta zorlanırım. Baze geri bile yatarım. Ama kısa süre uyuduysam uyanmakta zorlanmam.
Evet zorlanırım ama yapacak biley tok işe gitmek zorundayım ekemek getirmek zorundayım mecburum herkez gibiı yüzden artık fazla koymuyo vitamin ilaçları beni daha rahat kaldırıyo ama genede doktorunuza danışın bana iyi gelen şey size iyi gelmeyebilir
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.