+48

Sabah uykudan uyanmakta çok zorlanır mısın?

3+ yıl   Cengaver   - Görüş
48 0
70 yanıt - paylaş
+5

Evet zorlanıyorum. Aslında 7-8 saat vücudumuza uyku için yeterli. Fakat saat 22:00 ve 04:00 arası uyanık kalınmamalıdır. Vücut için en verimli saatlerdir. Özellikle saat 8 den önce kalkmam gerekiyorsa daha da zorlanıyorum. Eğer kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız hemoglabin değerlerinize baktırmanızı öneririm. Hg'nin düşük olması halsizlik hali yaratabilir.

5 0
0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

para kazan