Ben aktif olarak spor yapmıyorum.. Sabah da yapmıyorum, akşam da yapmıyorum.. Yaptığım tek spor salon sporu! O da abur cubur eşliğinde salonda düzenlediğim yabancı dizi maratonu! Bu saatten sonra başka bir spor beni açmaz hiç!
Kesinlikle sabah sporu Hatta uyandıktan hemen sonra metabolizma iyi çalıştığı için daha hızlı yağ yakımı yapabilirsiniz.
Yağ yakımı için sabah sporu daha faydalıdır. Çünkü sabah sporla birlikte metabolizmanı hızlandırırsın ve bu sayede gün boyu yağ yakmaya devam edersin. Uyurken metabolizma yavaşladığı için akşam spor yaptığında yağ yakım sürende düşer doğal olarak daha az yağ yakarsın.
Sabah sporu güne zinde başlamak için önemli ve şart elbette temiz havada yürüyüş yapmak çok güzel ve faydalıdır
İkiside olur spor yap zinde ve sağlıklı kal
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.