Ben sabah kahvaltısına çok önem veriyorum çünkü sabah kahvaltısı günün ilk tükettiğimiz şeydir ve onun için sabah kahvaltısına önem veriyorum ve her sabah da aynı saatte kahvaltı yapmaya özen gösteriyorum
Sabah kahvaltısı günün altın öğünü , bende sabah kahvaltısına önem verenlerdenim. Olmazsa olmazlarım yumurta, peynir, zeytin, çayım mutlaka olur , sağlıklı beslenmek için sabah kahvaltısını atlamamalıyız.
Evet aslında sabah kahvaltısı günün olmazsa olmazı diyebilirim ama tabiki ben de genelde kahvaltı yapamıyorum
Evet yemeden evden cikmam
Sabah kahvaltısı öncelikle atlanmamasi gerekli olan öğünlerden biridir. Kahvaltı yapmadan önce kalktığınızda ilk olarak 4 bardak su içerseniz yediğiniz kahvaltı daha faydalı olacaktır. Böylece aşamalı uyurken kaybettiğiniz şu miktarını vücudunuza eklemiş olursunuz hemde kendinizi daha dinç hissedersiniz. Ayrıca tabiki sadece kahvaltıya önem vermek yanlış olur. Sabah kahvaltısı kadar öğlen ve akşama yemekleri ve ara öğünlerde oldukça önemlidir. Öğün atlamamak ve düzenli beslenmek son derece önemlidir. .
Sabah kahvaltısı günün en önemli öğünüdür. Erken uyanıp tüm besinlerden içerecek sağlıklı bir kahvaltı yapıyorum o da gün içinde daha dinç ve aktif olmamı sağlıyor kendimi daha iyi hissediyorum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.