Sabah kahvaltısı öncelikle atlanmamasi gerekli olan öğünlerden biridir. Kahvaltı yapmadan önce kalktığınızda ilk olarak 4 bardak su içerseniz yediğiniz kahvaltı daha faydalı olacaktır. Böylece aşamalı uyurken kaybettiğiniz şu miktarını vücudunuza eklemiş olursunuz hemde kendinizi daha dinç hissedersiniz. Ayrıca tabiki sadece kahvaltıya önem vermek yanlış olur. Sabah kahvaltısı kadar öğlen ve akşama yemekleri ve ara öğünlerde oldukça önemlidir. Öğün atlamamak ve düzenli beslenmek son derece önemlidir. .
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.