Alarm kurarim.
Alarm kurmak en iyi çözümdür ama sabah erken kalkma alışkanlığı edinmek için akşam erken yatmak ve bunu sürdürmek gerekir. Gün içinde enerjimizi harcayarak akşam erkenden yatmalıyız.
Sabah erken kalkabilmek için , akşamdan erken yatıp gece rahat uyuyabildiysek eğer sabah kolay bir şekilde dinç halde uyanabiliriz.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.