gece yatmadan önce zararlı yemem ben yesemde hafif şeyler tercih ederim ve az yerim
Tabiki,en buyuk hobim :)
Sağlıklı beslenmek için saat 7 den sonra yemek yenmesi doğru değildir ben elimden geldikçe geç saatlerde yemek yemiyorum atıştırmalık çerez kuru kayısı kuru incir fındık fıstık yada mısır patlağı yerim birde tatlı olmayan meyveler tüketiyorum akam yemeğini erken yemek çok iyi kilo almamızın da önüne geçer benim yaşam kuralım haline geldi diyebilirim.
Benim icin yemek yemenin saati yok evet saat 10 dan sonrada yerim cok fazla ac kalmasini seven biri degilim
Aslinda sagliksiz bir durum ama yerim
Eğer çok acıktıysam evet ama çok nadir olur böyle zamanlar.
Saat 22:00 den sonra asla yemem. Hatta saat 17:00'dan sonra bile yemek yemem. Uzmanlar bu konuda da uyarıyorlar.
Çalışan insanalriz çocuğumuz var bir öğün tutturamiyoruz ki malesef illaki 10 da da yiyoruz 12 de de yiyoruz. ..
Nadirde olsa evet
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.