Bence ağrı kesici içme Çünkü ağrı kesici vs. içersen kesebilir.
Ağrı kesici ilk tercihin olmasın, sıcak su torbası, bacak egzersizleri, ışık bir duş gibi seçenekleri deneyebilirsin.
Pilates yapmalısın
Ada çayı içmenizi öneririm.
sıcak su torbasını karnına koyarsan daha çok olur ayağının altına koy ve şekerli çay iç
Ayaklarınızı ve karnınızı sıcak tutmanız gerekir. Regl ağrınız olduğunda. Bol şekerli sıcak su içmek ağrılara iyi gelecektir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.