Sıcak su torbası beline ayaklarına sıcak bişeyler
Hiç olmadigim için bilmiom olunca söylerim:):)
Dolorex ve sıcak havlu veya su torbasi ve yatip dinlenmek usumemek
dolorex at kendine gel
Sıcak su torbası cok yararlı degıl tavsıye etmem ama ayaklarını ve belını sıcak tut gunde tane muz ye sancını alacaktır
Regl sancısı çeken biri olarak papatya çayını kesinlikle tavsiye ederim,rahatlatıcı ve ağrı kesici bir özelliği vardır.Ayrıca haplar gibi yan etkileri de bulunmamaktadır.
Regl sancısına karşı ayaklarını sıcak tutmak gerekir. Dizlerini karnına çekerek oturmanı veya öyle yatmanı tavsiye ederim. Sıcak su torbası kullanabilirsin bitter çikolata da yiyebilirsin ben çikolata veya bol şekerli ılık su yapıp içiyorum.Biraz uyumayı dene uyku içinde ağrı biraz azalır.
Regl sancısı için papatya çayı iyi gelir. Onun yanı sıra sıcak su torbasını kasıklarına temas ettirerek sancıyı az miktarda önleyebilirsin . Direkt hapa başvurma çünkü gereksiz hap kullanımı böbreklerin için oldukça zararlıdır . Fakat ağrın dayanılmayacak düzeydeyse dolarex kullanabilirsin . Ağrının şiddeti gitgide artıyorsa da dikdoron isimli bir agrı kesici iğne var acilde atabilirler. Dipnot(bende hiç yaşamadım erkeğim) :)
Sıcak su torbasını doldurup ayaklarına koy biraz da hareket et spor minik yürüyüşler sancıları kaldırır kas krampları yaşıyorsan muz tuketebilirsin içinde potasyum var sana iyi gelicek ve bol bol su iç
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.