bir tür zayıflama tekniği sanırım yöntemini bilen yok mu
Reformer aletli pilatestir. Özel tasarlanan bu aletle hareketleri daha kolay ve etkili şekilde yaparsınız. Düzenli ve uzun süreli kullanımda sıkılaşma görülür. Ben bir süre yaptım ama yer pilatesinin daha etkili olduğunu düşünüyorum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.