Reflü için yemekle beraber su içmiyorum.Yemekten 1.30 saat sonra su içiyorum.Ayrıca yemek yedikten sonra hemen yatmamaya gayret ediyorum.Çünkü bu hatalar reflüye sebeb oluyor.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.