Protein tozu ile ilgili araştırmalara bakarsan eğer, kimisi zararlı diyecektir kimisi alakası yoktur diyecektir. Protein tozunun etkilerini görmezlikten gelmek tabikide olmaz. Spor salonuna git mesela bir sene boyunca kendin proteinsiz yapmış olduğun kas kütlesi atıyorum 7 cm ise proteinli 15 cm artar. Sporu bıraktığınızda proteinsiz yapmış olduğunuz kaslar kolay kolay sarkmayacak kendini koruyacaktır.
Aslında proteinsiz spor olmaz. Çünkü spor yaptıktan sonra kasları beslemeniz lazım, doğal spor yapanlar kırmızı et ve tavuk eti işe devamlı vücuda protein alırlar. Tozlarda bunun kısa yoludur. Genellikle süt veya su ile karıştırılarak daha hızlı vucutta sindiriliyor.
protein tozu istediğin yapıya seni kavuşturur.Ancak markasını bilmediğin ve bakanlık onaylı olmayan ürünle sağlığına zarar verebilir.Dikkatli olmak lazım
Protein tozunda bir yerden okuduğum kadarıyla kalbin de kas olduğu ve protein tozu yüzünden kalbin de büyüdüğü söyleniyordu o yüzden biraz çekiniyorum ama kimi de alakası yok sadece alman gereken proteini aldırıyor demişti. Ama protein tozu kullanıyorsanız ya tozu bırakmayacaksınız. Bıraksanız da protein tozunun ölçeği kadar günde protein almanız gerekiyor. Yoksa kaslar sarkıyor.
Kullanma derim kardeşim. Toz halinde protein mi olurmuş? Kırmızı et, beyaz et, yumurta, yoğurt, peynir dururken. Git spor salonuna düzenli olarak çalış dengeli beslen ideal kas kütlesine sahip ol. Protein tozu alıp balon gibi şişip ne yapacaksın?
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.