Başını yarım saatte bir ya da daha sık hareketlerle döndür. Boynunu hareket ettirirsen boynun ağrımaz. Benimde sırtım ağırırdı bende hemen yatardım ve dinlenirdim. O zaman geçiyordu.
Öncelikle yapman gereken bilgiyi başım daha çok fazla vakit bitirme fakat bunu kendinden alıkoyamıyorum diyorsan Eğer boynunuza egzersiz yaptırabilirsiniz öne arkaya sağa sola ve yuvarlak küçük daireler çizerek boynunuzu hareket ettirin bunu her gün yapın ki boynunuzda bu tür ağrılar olmasın.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.