Aslında mizaç olarak asabi biriyim ama öfkemi iyi yönettiğimi söyleyebilirim rahatlıkla.. Hatta o kadar ki, beni çok da iyi tanımayanlar mülayim sanabiliyor.. Oysa mülayim olmak bana Jüpiter kadar uzak.. Ne zaman öfkelenecek olsam aklıma şu söz geliyor: Şeytan, öfkeli insanla çocuğun topla oynadığı gibi oynar..
öfkemi yönetebilirim evet çünkü o da benim bir duygum sonuçta o an başka bir şey düşünerek öfkemi başka bir duygu ile değiştirebilirim
Evet yönetirim artık onu yönetmekten panik atak hastası oldum
Evet öfkemi yönetebiliyorum. Ama zaman zaman kendimi kontrol edemeyebiliyorum da.. Bazen çok damarıma basıyorlar.
Genel olarak yönetebiyorum.Ama damarıma basıldığinda o an direk üzerine atlayabilirim yapmışlığım var bunu
Öfke kontrolünü çok iyi yaparım genellikle..Bazen duygularda yoğunluk ve çeşitlilik yaşandığında fire verebiliyorum şu sıralar. :)
Aslında çok sakin bir yapıya sahibim sinirlerimi kontrol altına alabiliyorum.
Ama damarıma basıldığı zaman yer yerinden oynuyor durduramıyorum.
Öfke yönetimi ya da herhangi bir duygu ve hissiyatın yönetimi o kadar kolay bir şey değildir. O duyguya maruz kalmak ile alakalıdır. Zamanla onun varlığına alışır ve önemsememeye başlarsınız, öfkeyi en kolay kontrol etme metodu ise bence öfkelendiren şeylerle alay etmenizdir. Örneğin sizin kilonuz ile söylenen bir şey sizi kızdırıyorsa, böyle bir şeye maruz kalınca sinirlenseniz bile gülün, karşı tarafa psikolojik etkisi çok farklı olacaktır.
Malesef. Hem çok çabuk sinirlenirim hem de öfkemi kontrol edemem
Bu konuda gerçekten çok kötüyüm. Umarım bir gün bunu başarabilirim.
Zamana ve yere göre değişiyor
Zar zor bazen patlak veriyor :D
Su kaynarken suda kendini görmen imkansızdır. Aynı şekilde kızgın ve öfkeliyken de gerçekleri görmen mümkün değildir. Pişman olmamak için kızgınlığının ve öfkenin geçmesini bekle ve sonra kararını ver.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.