Vücudun su tutmasına ödem denir. Vücudu şişirir. Gün içerisinde kendinizi yorgun ve halsiz hissdersiniz.Eller, ayaklar ve yüz şişmeleri ödemin belirtileridir. Gün içinde yapılan egzersizlerle birlikte maydanoz suyu içmek ödem atmanıza yardımcı olacaktır.
ödeme bir kişinin bir kişiye para transfer etmesine denir çeşitli kartlarla havele ile bir çok teknik ile karşı tarafa para göndere bilirsiniz.
Ödem vücudun bazı yerlerin de oluşan şişlik yeşilcay iyi geliyor birde detox suları
ödem vücudun burkulma sonucu sıvı toplamasıyla oluşur hafif mor ve şişkin bir görüntüsü vardır genellikle burkma ve zıplama gerektiren sporlarda görülür.
vücuttaki ödemi atmak için PRİCE dediğimiz protection,rest,ice compress,elevation koruma dinlenme buz kompresi ve bölgeyi yüksekte tutup kan akışını yükseltme gibi ieyler yapabilirsiniz.
spor bilimleri öğrencisi tavsiyeleri ;)
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.