ödem vücudun burkulma sonucu sıvı toplamasıyla oluşur hafif mor ve şişkin bir görüntüsü vardır genellikle burkma ve zıplama gerektiren sporlarda görülür.
vücuttaki ödemi atmak için PRİCE dediğimiz protection,rest,ice compress,elevation koruma dinlenme buz kompresi ve bölgeyi yüksekte tutup kan akışını yükseltme gibi ieyler yapabilirsiniz.
spor bilimleri öğrencisi tavsiyeleri ;)
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.