Günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunları içerisinde yer almakta olan genel olarak insan vücut ağırlığının boyu ile orantısız artışı olarak söylenilebilir. Düzenli olarak spor yapmak ve az ve sık yemek salata tarzı şeyler tüketmek olabilir.
Vücutta fazla yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan tedavi edilmesi gereken hastalıktır. Obeziteyi önlemek için, Hazır gıdalardan uzak durmalıyız. Günde 8-10 bardak su içmeliyiz. Güne kahvaltı ile başlamalıyız. Öğün atlamamalıyız. Az yağlı gıda tüketmeliz.
Kilo skalasında aşırı kilodan sonra gelen süreçtir. Doktor desteği almak gerekir.
Aşırı kilolardan kurtulmak için öncelikle yapılması gereken çok aşırı yağlı ve şekerli gıdaların tüketiminden kaçınmaktır. Bunun dışında her gün düzenli olarak egzersiz yapılmalı ve metabolizma faaliyetlerini desteklemek adına bol bol su içilmelidir.
kilolunun bir üstüdür.Allah kimseye vermesin ama genellikle ABD de sıkça görülmektedir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.