Kafana takılan bir şeyler olabilir. Bazen insanın çok uykusu geliyor yorgun oluyor yine de uyuyamıyor. Başını yastığa koyduğunda düşünecek bir şey yoksa uyumak çok kolay da işte..
Kafa sürekli hareket halinde düşünceden gelecek kaygısından uyuyamiyoruz.
Geceleri geç yatıyorsun sabah erken kalkmıyorsun erkenden kalk sabah sonra geceleri erken uyumaya başlarsın dikatli davran
Geç kalkıyorsan sabah ondan olabilir yada kafan biseyler takılı olursa olabilir
Stresli bir insan isen uyku sorunu yaşaman gayet normal, bunun için psikolog ile görüşüp ilaç tedavisi alman da fayda var. Eğer kendi imkanların ile uyumak istersen önce aklına uyumaktan başka birşey getirmemeye çalış. Bütün vücudunu ve kaslarını serbest bırak gözlerini kapat hiçbir şey düşünmemeye çalış belki böyle uyuyabilirsin.
Kendi içinde bir şeyleri çok takıp düşündüğün içindir. Bu sorunu bende çok yaşıyorum sürekli düşünmekten uyuyamıyorum çok uykum olduğu günlerde olsa uyuyamıyorum. Herşey kafada bitiyor anlıyacağın.
Cunku aklina hep biseyler takiyosundur aslinda takmiyorum diyebilirisin ama takmiyorum demek bile aklini dusunmeye sevk etmektir ve uykun gelmez dus al sut ic yat rahatla hayatin akisina birak
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.