Gece geç saatlerde yenilen yemekler sindirilemez ve bağırsaklarda çürür.Buda vücuda zararlıdır.Ayrıca enerji harcamadığınız için kilo almanıza da sebeb olur.Kalbe de zararlıdır.
Saat 9 dan sonra artık insan oturup çalışmadığı için gelmediği için 9'dan sonra yemeklerin fazla kilo yapıp sağlığa zararı vardır bir de mide hazımsızlığı çıkar ortaya Onun için 9'dan sonra yemek yemeğin diyorlar uzmanlar
Gece saat 9 dam sonra yemek ve meyve yenmez yemek denildiği gibi bağırsakta kalır ve çürür meyve asit oluşturacağindan dolayı sizi rahatsız edebilir
Bu saatin 9 olduğu tam kesin değil aslında.Bu saat insandan insana değişir aslında.Misal ben günlük 12 gibi yatıyorsam yatmadan 3 saat önce bir şeyler yemeyi kesmem lazım.Çünkü yediğimiz bir şeyi 3 saate kadar anca sindirirmişiz.Eğer yatarken bir şeyler yersek o besinler tam sindirilmediği için reflü ve bazı yemek borusu hastalıklarına yakalanma ihtimalimiz oluyor.O yüzden yatmadan 3 saat önce yemek yemeyi kesmemiz gerekmektedir.
Aslında akşam 9 değil akşam 6dan sonra yemek yemek sakıncalı akşam yenilen yemek daha fazla kalori ve yağ yapıyor
Metabolizmanız yavaşlar ve oturduğunuz yerde de yediklerinizin hepsini sindiremezsiniz bundan dolayı kilo yapar saatle pek alakası yok genellikle yatmadan 3-4 saat önce yenilmemesi gerekir.
akşam 8 den sonra değilmiydi o ya :)
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.