spor ,dengeli beslenme iyi uyku hobiler.
Sağlıklı olmak ve vücut direncimızın yerınde olması için tabi en başta yapmamız gereken sağlıklı beslemektir. Hazır paketlenmiş gıdalardan uzak durmak.tabıkı tek başına beslenmede bır ise yaramıyor beslenmenın yanında sporda önemli
Bol hareket,dengeli beslenme,güzel bir uyku düzeni,spor ve sinir stresten uzak durarak sağlıklı bireyler hâline geliriz.
Hergün spor yaparak spor başlı başına sağlık demek çalışan demir pas tutmaz sadece spor yap sağlığın %90 artar
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.