Sağlıklı olarak herhalde geneli kastedmiyorsundur.Ben yiyecek bakımından nasıl sağlıklı olunur onun hakkında bir yorum yapacağım herşeyin başı olan tuz ve yağ kullanmassak yiyecek bakımından iyi ve sağlıklı birey oluruz ve un şeker ekmek gibi karbonhidratı az proteini ne az ne de çok tüketerek sağlıklı bir birey olabilirsiniz.
Sigara ve alkolu kullanmadığımızda . Her şeyden azar azar yediğimiz sürece ve paketlenmiş gıdaları yemediğimiz sürece sağlıklı olabiliriz . Elbette daha fazla şey var ama çok detaya girmem gerekiyor. Mesela patlıcanı kışın yersen sana bir faydası olmaz . Çileği kışın yememelisin . Ya da yazın karnıbahar yememelisin hepsinin bir zamanı vardır o mevsimde yenir ve bittiğinde de alınmamalıdır . Onun dışında yiyecekler hariç saçımıza kullandığımız şampuanlar da önemlidir içinde kimyasallar varsa isimlerini öğrenip ona göre şampuan kullanmalıyız . Yoruldum benden bu kadar ... Sebzeleri güzelce yıkayıp sirkeli suda bekletirseniz iyice temizlenmiş arınmış olur . Ben duş bitimine yakın bi 5 dkk saçıma sirke döküp bekletiyorum biraz masaj yapıyorum duruluyorum sirke efsanr bir şey .. Yapabiliyorsanız yoğurdu evde kendiniz yapın ve her yerde tavuk yemeyin
Herkes uzun uzun yazmış. Bu konuyu kısa ve öz bir cümle ile sonlandırıyorum; önce gönül sağlığı... mutlu olun. Sonrasında kendinize bakmak içinizden gelir ve neyi nasıl yapacağınızı, kendinize ne şartlar altında dikkat edeceğinizi kestirebilirsiniz :)
mutluluk sayesinde ...
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.