Nasil 1 haftada Kilo alirim?

ben baya zayifladim ve vucut bicimimi kotu gosterior kilo almam lazim biraz neler onerirsiniz?

2 0

1 yanıt -

1haftada kilo alman basit sabah kahvaltı hamur işi börek pide olsun akşam yemeğinde ne yersen ye 00da da kalk ekmek ye su iç 1 haftada maşallah dersin kendine:)

3+ yıl dundar

2 0

paylaş

Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.

Ücretsiz Kaydol