Hangi meyve ve hangi sebze olduğuna göre değişir
ikisi de sağlıklı sadece meyve yada sebzenin içinde ki şeker oranına bağlı olarak değişir bu örneğin bir mandalina da olan şeker miktarı ile elma da olan aynı değil sebzelerde de durum böyle pişirme şekli ve kalorisine göre değişmekte
Bence ikiside sağlıklı herşey yerinde oldu mu fazlası olmadığı sürece herşeyde bir fayda var yani. İnsan herşeyi yemeli ayırt etmemeli bence.
Her ürünün kendine göre sağlık konusunda yararı vardır. Büyüklerimiz Hani derler ya her gıdanın şifası belli olmaz diye, çok doğru bir söz. Sevmediğimiz bir üründe bile şifa vardı.
tabikide meyve çünkü meyve bizi daha çok sağlıklı kılar ve protein verir bize bana göre en güzeli meyve nargilede birebir :D
Böyle bir karşılaştırmadan doğru bir sonuç elde edemeyiz ama ikisi de çok sağlıklı doğal olduğu sürece hepsi birbirinden sağlıklı diyebilirim
İkisi de faydalıdır.Ne kadar çok meyve tüketirsek beynimizde sinir hücreleri o kadar çok gelişir.Hafızayı canlandırır ve çok büyük lif kaynağıdır bağırsaklar içinde iyi bir şeydir.Sebzelerinde zengin lif kaynağı vardır.Kalp sağlığı için içinde potasyum açısından çok zengin olan antidoksinli sebzeler vardır.Yani ikisi de çok faydalıdır.
Bence meyve daha faydalı çünkü meyve daha saglikli
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.