Öncelikle her sabah uyandığımız da ılık limonlu su 2 bardak tüketmeliyiz ardından kuru kayısı be aradan en az yarım saat geçtikten sonra bol yeşillikli kahvaltı metabolizmayı inanılmaz uyandırıyor yağ yakımı hızlanıyor
Hersabah ılık su içerek güne başlamak ve gün içerisinde ekmeği olabildiğince oldukça azaltarak sulu gıdalar tüketmelisiniz. Öğünlerde çorba kesinlikle olmalıdır.
Bol bol su içmek ,yoğurt yemek ve düzenli yürüyüş yada spor yapmak. metebolizmayı güçlendirir canlandırır ve daha hızlı çalışmasını sağlar. @Egitimci
Metebolizmayı canlandırmak için vücüduna azda olsa sürekli bir şeylerin girmesi lazım ve tarçınla sütü karıştırarak her sabah içmektede fayda var tarçın ve süt metebolizmaya zaarar vermeden ve vücüta fazla derecede şeker felan vermeden vücütun sürekli çalışmasını sağlar ve sürekli spor yapmaktada fayda var .
bu sorunun cevabı çok acık ve net saglıklı beslenerek.Günümüzde saglıklı besinler tüketerek her şeyi dengeli ve düzenli bir şekilde hayatımızı sürdürebiliriz..
Bilmiyorum her insanda değişiyor bence metabolizma hızlandırır diyorlar bende bir etki yapmıyor ama kahve bende çok fazla işe yarıyor
Kayısı yemek, su içmek, spor yapmak, yeşil çay içmek.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.