Hayır aslında kuruyemiş yemek kilo aldırmaz ama aşırı derecede yersen kilo alabilirsin
Aşırıya kaçmamak şartıyla yenirse ne kilo aldırtır ne de zararlıdır. Ama aşırıya kaçılırsa kilodan çok başka hastalıklara da davetiye çıkarabilir.
Kuruyemiş yemek kilo aldırmaz ama her şeyin fazlası zarar olduğu gibi kuruyemişin fazlasında zarar ve kilo yapabilir
Hayır aldırmaz
fitness ve body buıldıng ciyim saglam antreman ve duzenlı beslenmemız gerekır mesela bızde öğünümzde kuruyemiş varsa o kuruyemısten sadece 10 adet yenmelı daha da aşırıya kacınılmamalı aksi taktirde ciddi şekılde kılo aldırır. :)
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.