fitness ve body buıldıng ciyim saglam antreman ve duzenlı beslenmemız gerekır mesela bızde öğünümzde kuruyemiş varsa o kuruyemısten sadece 10 adet yenmelı daha da aşırıya kacınılmamalı aksi taktirde ciddi şekılde kılo aldırır. :)
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.