Yağlı olanları yani fındık fıstık antep fıstığı ve çekirdek gibi ürünler kilo alımına sebep olabilir. Fakat aşırı kullanım da bu geçerli. Yeterli oranda aldığımız takdirde sağlıklı olabilir .Hatta günde 1 avuç ceviz veya fındık yememiz kesinlikle öneriliyor doktorlar tarafından.
Her kuruyemişin kilo aldırdığını düşünmüyorum. Fakat özellikle fındık, ceviz ve badem gibi çerezlerin düzenli olarak tüketilmesi kilo alma sebepleri arasında gösterilebilir.
en güzel soru bu ya ^-^ teşekkürler soruyu buraya sorduğun için... aslında hiçbir şey kilo aldırmaz ama kararında ve zamanında yediğin sürece. meyve mesela faydalıdır ama sen art arda bir sürü yersen yinede kilo aldırır bir avuç kuruyemiş yersin dolu dolu değil avuç içini dolduracak kadar bir ara öğün olarak yersin neden kilo yapsın ki ama sen akşamları akşam yemeğinden sonra sekiz de dokuzda bir kase kuruyemişi gömersen onun kilo olmaması bünye meselesi ama yinede zor yani
Aldirir, sonucta kuruyemistede yag var seker var. Kilo aldirmayan tek sey yesilliktir.
Kilo almada kuruyemiş yardımcı oluyor bem kilo almak için diyetisyene gidiyorum doktor 2 avuç kuruyemiş yazmıştı saat 3 gibi atıştırmalık olarak yiyordum
Fazlası aldırır.Yağlı bir besin
fazla yene herşey gibi tabiki de kuruyemiş de buna dahil kilo aldırıır her gün tüketilmesi gereken kuruyemiş miktrları var içinde yag bulundugu için fazla tüketilen kuruyemişler killo yapamakta
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.