koşu bandı ve yürüyüş her ikiside çok yararlı ama her ikisinide hangi amaçla kullanıcağınız çok önemli mesela kilo vermek için mi yoksa spor yapmak için mi bence hem kiloda hemde sporda en iyisi koşu bandı diye düşünüyorum
Yürüyüş temiz hava ile keyif verir
Hava kötüyse de güzelse de yürüyüş her türlü
koşu bantları dizlere normal şartlarda zarar veren makinalardır. Doğal ortamda yapılan koşu vücüdü daha zinde tutmaktadır.
Temiz havada yürüyüş yapmak insana psikolojik olarakda iyi gelir. Koşu bandında koşmak strese neden olabilir.
Koşu bandında bir yere varamıyorsun yürümek en iyisi
Koşu bandı tabiki herkez bilir bunu :>
Yürüyüş her zaman en sağlıklısıdır.
yürüyüş daha iyi temiz hava
ormanda veya sahilde yürüyüşü hiçbir şeye değişmem...
Şartlar elveriyorsa doğada dışarıda sosyalleşerek temiz havada bol oksijen alarak yürüyüş tabi ki daha sağlıklı hatta depresyon için doğada uzun yürüyüşlerin iyi geldiyi söylenir. Ancak şehir hayatında sadece spor salonunda yada evde yürüme bandı mümkünse onu da kabul edip sporu hareketi bırakmamak önemli
Bece sabah erkenden yürüyüş
yürüyüş kesinlikle çünkü aynı zaman da yürürken nefes almanız da temiz hava ile cigerleriniz buluşuyor ve bu temiz hava ile daha çok yag yakımına neden olur bu yüzden temiz havada yürüyüş en iyisi diger türlü kapalı ortamdasın.
Bence Yürüyüş Acık Ve Temiz Havada
Tabikide yürüyüş temiz hava eşliğinde daha güzel :)
Yürü tabii. İnş koşu bandından düşersin :)
koşu bandı yalan dolan bence en güzeli yürüyüştür her zaman koşu bandında sadece olduğun yerde zıplıyorsun
Uzmanlar koşmanın yürümekten daha faydalı olduğunu söylüyor.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.