Evet mümkün.
Kalbi şoklamak daha etkili biraz yürüyüp birden hızlı koup sonra tekrar yürümek bu kalbi şokluyor ve bu eylemi yapmayı bıraktıktan sonra bile kalori yakmaya devam ediyorsun bu şekilde kilo veren birisi olarak söylüyorum :)
Sağlıklı beslenme ve düzenlı koşuyla mümkün tabii ki .
Evet eneji kaybedersin
Evet eneji kaybedersin
Düzgün tempolu bir yürüyüş yaptıktan sonra zayıflamak neden mümkün olmasın
En etkili olanlarından biri hatta
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.