Bol bol karanlikta kal. Hayir ciddiyim ben saka yapmiyorum. Evet karanlikta kalarak karanlik korkunu yenebilirsin. En azindan karanlik da kalinca oculerin seni yemedigimi gormus olcaksin. Cesur ol sen guclusun ve asla boyle seylerden korkma,hepimiz olecegiz bir gun ve o karanligi dusunerek bu karanliktan asla korkma!
Bence en güzeli bir psikologa ,uzmana gitmek.Korkunun temelinde ne var ? Kaygılandığın korktuğun zaman beynimizin kaygı merkezi harekete geçiyor.Kalbimiz hızlı atıyor , nefesimiz sıklaşıyor.Aslında beyin vücuda tehlikeli bir durum var diye sinyal veriyor.İlk etapta sakin ol ve diyafram nefesi dediğimiz nefesi almayı öğren.çok faydası var
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.