Bunu başaranlar cevap verirse güzel olur. Deli gibi koşturup yemek yememe rağmen Metabolizması yavaş çalışan biriyim.Hala hedef kiloma gelemedim.
Sağlıklı yemekler ve düzenli sporla başarılır. Aç kalmak yemek yememek insanı zayıflatmaz aksine kilo aldırır bol bol su içmek gerekir zayıflamanın yanında egzersiz yapılmazsa vücutta sarkmaya neden olur
Kilo vermemin en önemli kuralı bol bol su içmek idrara gidince bile vücut kalori yakıyor ve vücuttaki ödemi atıyor. Ekmek çok az günde toplam 3 tane yemelisin oda kepekli yada tam buğday olacak.Limonlu kürler yağ yakmak için inanılmalı etkili vücut yağ yakınca bile çok değişiyor.Bol bol sebze yemelisin
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.