Boy kilo endeksini bilmelisin.Vücudundaki yağ kemik ağırlığını bilip besinlerini ona göre tüketmelisin.Ciddi kilo problemin varsa diyetisyen yardımı dokunacaktır.Zararlı şeylerden uzak dur.Yediğin saatlere dikkat et.
Üç beyazdan uzak durmak altın kural, tadı güzel olan her şeye veda etmek temalı bir şey diyet denilen olay.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.