Spor
Diyet
Bunlar bişe yaramazsa son çare miğde bypası veya mide küçültme ameliyatı.
Bence eee Spordur
ilk iş porsiyon küçültmek. sürekli yürüyüş yapılabilir. imkan ve zaman varsa o zaman spora da başlanabilir. çeşitli zayıflama kürleri var bunlar uygulanabilir. tabi bu sırada dengeli beslenmek de gerek.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.