Glüteni kesiceksin !
bol bol hareket edilmeli çok yemek yemek önemli değil mesele yediğini yakabilmek mesela ben 61 kiloyum hafif derecede hiper aktifim günde 2 ekmek yiyorum ama kilo almıyorum neden çünkü hareket halindeyim ve düzenli spor yapıyorum
Düzenli beslenmeye çalışılmalı.Eğer başarılamıyorsa bir uzmana danışılmalı.
zenginlerin hepsi limonlu su iciyo insani kolay sekilde zayiflatiyo mus
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.