Değil.yemek miktarını azaltarak ve düzenli spor ile çok kolay verilebilir kilolar
Kilo için diyetisyen şart değil herşey iradedir. 50 diyetisyen sana menü hazırlasa içinde istek yoksa boş. Kendini en iyi sen tanırsın nelerden kısılacak bilirsin onun için senin diyetisyenin sensin.
Diyetisyen şart çünkü çünkü uzman birinin programına uymak zorunda kalıyor insan. Ama yine herşey sende bitiyor.
İnsan kendi vücudunu iyi tanır. Hangi yiyecek kilo yapıyor, hangisi yapmıyor. Ona göre de diyetisyen şart değil, diyetisyen olmadan kilo verilebilir. Burada yapması gereken diyet yaparken iradesine sahip olmak.
Bence değil,evde de kendin yapabilirsin diyeti,sporu.
Diyetisyen değil irade şart irade yoksa hiç bisi yapamazsiniz
Bu birazda vereceğin kiloya bağlı. 7 kg ve üzeri kilo vermek hedefindeyse kesinlikle diyetisyene gitmen lazım. Çünkü bilinçsizce verilen kilo kas kaybına yol açar. Kas kazanımı bu dünyadaki en zor şeylerden birisidir. Tartıya çıkarsın kilo vermiş görünürsün ama aynaya baktığında hala yağlı bir insan olduğunu görürsün. Diyetisyen en doğru şekilde nasıl kilo vereceğini sana gösterir. Eğer 7 kg dan daha az vermek istiyorsan yemene dikkat edip egzersiz yaparsan zaten o kiloları verebileceğini düşünüyorum. İlk 5 kilo rahat veriliyor zaten. Önemli olan verdiğin kiloları geri almamak.
Bir diğeri de size mutlaka gitmen gerekmez ama onlar sana daha çok yardımcı olurlar ama kendi kendine verebiliyorsan kilonu sağlıklı bir şekilde o da iyidir
Hayır diyetisyen sadece kontrolü sağlar ve sıkı takibe alır. Sen kendi kendini denetleyemez misin? Çok fazla araştırarak kalorisi az gıdaları elbette herkes bilir. Sindirimi kolay kalorisi az gıdalar tüketerek ve spor yaparak rahatlıkla kilo verebilirsin
İnsan kendi vücudunu iyi tanır. diyetisyen Sadece kontrol amaçlıdır. Insan ne yediğinde kilo aldığını bilir. Ne yediğinde de zayıflayacağını bilir. Mesela ben çikolata tatlı şeyler yediğimde kilo alıyorum. Ama yeşillik salata gibi seyler yediğimde zayıflıyorum.
Diyetisyen bana gore de sart hem iradesini daha kolay kontrol altina aliyor hem de uzma bir destekle daha kolay kilo verebiliyor
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.