Bu birazda vereceğin kiloya bağlı. 7 kg ve üzeri kilo vermek hedefindeyse kesinlikle diyetisyene gitmen lazım. Çünkü bilinçsizce verilen kilo kas kaybına yol açar. Kas kazanımı bu dünyadaki en zor şeylerden birisidir. Tartıya çıkarsın kilo vermiş görünürsün ama aynaya baktığında hala yağlı bir insan olduğunu görürsün. Diyetisyen en doğru şekilde nasıl kilo vereceğini sana gösterir. Eğer 7 kg dan daha az vermek istiyorsan yemene dikkat edip egzersiz yaparsan zaten o kiloları verebileceğini düşünüyorum. İlk 5 kilo rahat veriliyor zaten. Önemli olan verdiğin kiloları geri almamak.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.