Protein tozu kas gelişimi için yapılan özel antrenmanlarda yüketilerek kas hacminin artmasına destek olur. Evet gerçekten sıkı bir antrenman ve yüklü bir protein tozu beslenmesi ile kaslarınız büyürse iri görünürsünüz ve bedeniniz artabilir
Ancak kilo verme döneminizde ihtiyacınız olan protein tozu değil beraberinde yaptığınız spor için gerekli kaloriyi düzgün sunan bir beslenmedir. Bunun için de sağlıklı ve protein içeren besinler yeterli olur. Uzun vadede protein tozları ciddi sağlık problemlerine yol açabiliyor
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.